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Momentos de gratidão janeiro 31, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in divagacoes.
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Vou lançar um exercício aqui no blog que durará o mês de fevereiro mas deve ser posto em prática diariamente na vida de cada um. Eu sempre falo aqui que a gente deve focar naquilo que tem e não naquilo que não tem. Só essa mudança de foco já faz maravilhas na vida de uma pessoa. Então, além de focar, vamos agradecer à Deus, ao universo, à quem quer que seja – não importa, pelas coisas que temos em nossas vidas.

Então o exercício é o seguinte: todo o dia à noite, antes de dormir, pense em uma coisa pela qual você é grato. Mentalize e agradeça de coração. Eu vou fazer esse exercício publicamente aqui no blog durante o mês de fevereiro e vou continuar fazendo sob a forma de pensamento durante todos os outros dias. Ao final de cada post eu vou pensar em alguma coisa na minha vida pela qual sou grata.

Vale agradecer por qualquer coisa: das mais pequenas às mais grandiosas. Vale agradecer pelo sorriso que recebeu de um desconhecido na rua aquele dia, pelo passarinho que viu da sua janela, por uma pessoa importante que tem na sua vida, por uma casa, por um momento. Qualquer coisa. O importante é reconhecer aquilo que temos e dar valor. Agradecer de coração.

Convido todos à participarem desse exercício comigo. À que vocês são gratos?

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The Secret janeiro 29, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in divagacoes, filmes.
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Eu gostaria que todas as pessoas no mundo pudessem assistir esse filme no mínimo uma vez por mês. É sério. Esse filme entrou na minha vida por volta de outubro do ano passado através da minha amiga Rô. Foi totalmente “mind opening” pra mim. Me fez pensar demais. Duas semanas depois eu já estava querendo ver de novo. Voltei do Brasil e já quis ver de novo. Agora já estou querendo ver mais uma vez.

O filme é estruturado como se fosse um documentário. Possui algumas encenações e relatos de diversos profissionais (físicos quânticos, autores de livros, visionários, etc) sobre algo muito simples: A lei da atração. Ela diz que tudo que você tem hoje na sua vida, você atraiu. Sejam elas coisas boas ou ruins. Com o poder do pensamento você atrai coisas boas ou atrai coisas ruins para sua vida. Literalmente: basta você querer e canalizar seu pensamento que o que você deseja irá acontecer! Parece balela e por isso que a maioria das pessoas não se beneficia disso. Mas eu acredito demais que funciona. Cada vez mais!

Para quem ficou curioso, seguem uns links de algumas passagens do filme com legendas em Português que recebi da Claudia:

http://www.youtube.com/watch?v=DW5sOq9AQ0g
http://www.youtube.com/watch?v=IlH93ip1mvQ
http://www.youtube.com/watch?v=HN4hKhL7Zr8
http://www.youtube.com/watch?v=ww5R0DRbD_A
http://www.youtube.com/watch?v=JEakvFHS7VU
http://www.youtube.com/watch?v=D7QpVVA7qUM

Também vale conferir esses outros vídeos (em inglês):

* Palavras de Rob Proctor: http://www.youtube.com/watch?v=Awv5voHtPMI
* “Beyond the power of positive thinking. How to change your life”, John Assaraf no Larry King Live: http://www.youtube.com/watch?v=PxZJ4UF14zI
* “You are the creator of your reality”: http://icreatereality.com/CW_Movie3.swf

Vale a pena ver, rever e digerir. Aplique isso à sua vida! Não seja descrente do poder do pensamento. Só digo isso!

***
E para quem estiver animado, aí vai uma lista de 100 frases do filme:

1. We all work with one infinite power

2. The Secret is the Law of Attraction (LOA)

3. Whatever is going on in your mind is what you are attracting

4. We are like magnets – like attract like. You become AND attract what you think

5. Every thought has a frequency. Thoughts send out a magnetic energy

6. People think about what they don’t want and attract more of the same

7. Thought = creation. If these thoughts are attached to powerful emotions (good or bad) that speeds the creation

8. You attract your dominant thoughts

9. Those who speak most of illness have illness, those who speak most of prosperity have it..etc..

10. It’s not “wishful” thinking.

11. You can’t have a universe without the mind entering into it

12. Choose your thoughts carefully .. you are a masterpiece of your life

13. It’s OK that thoughts don’t manifest into reality immediately (if we saw a picture of an elephant and it instantly appeared, that would be too soon)

14. EVERYTHING in your life you have attracted .. accept that fact .. it’s true.

15. Your thoughts cause your feelings

16. We don’t need to complicate all the “reasons” behind our emotions. It’s much simpler than that. Two categories .. good feelings, bad feelings.

17. Thoughts that bring about good feelings mean you are on the right track. Thoughts that bring about bad feelings means you are not on the right track.

18. Whatever it is you are feeling is a perfect reflection of what is in the process of becoming

19. You get exactly what you are FEELING

20. Happy feelings will attract more happy circumstances

21. You can begin feeling whatever you want (even if it’s not there).. the universe will correspond to the nature of your song

22. What you focus on with your thought and feeling is what you attract into your experience

23. What you think and what you feel and what actually manifests is ALWAYS a match – no exception

24. Shift your awareness

25. “You create your own universe as you go along” Winston Churchill

26. It’s important to feel good ( ( ( (((good))) ) ) )

27. You can change your emotion immediately .. by thinking of something joyful, or singing a song, or remembering a happy experience

28. When you get the hang of this, before you know it you will KNOW you are the creator

29. Life can and should be phenomenal .. and it will be when you consciously apply the Law of Attraction

30. Universe will re-arrange itself accordingly

31. Start by using this sentence for all of your wants: “I’m so happy and grateful now that…. ”

32. You don’t need to know HOW the universe is going to rearrange itself

33. LOA is simply figuring out for yourself what will generate the positive feelings of having it NOW

34. You might get an inspired thought or idea to help you move towards what you want faster

35. The universe likes SPEED. Don’t delay, don’t second-guess, don’t doubt..

36. When the opportunity or impulse is there .. ACT

37. You will attract everything you require – money, people, connections.. PAY ATTENTION to what’s being set in front of you

38. You can start with nothing .. and out of nothing or no way – a WAY will be provided.

39. HOW LONG??? No rules on time .. the more aligned you are with positive feelings the quicker things happen

40. Size is nothing to the universe (unlimited abundance if that’s what you wish) We make the rules on size and time

41. No rules according to the universe .. you provide the feelings of having it now and the universe will respond

42. Most people offer the majority of their thought in response to what they are observing (bills in the mail, being late, having bad luck…etc..)

43. You have to find a different approach to what is through a different vantage point

44. “All that we are is a result of what we have thought” – Buddha

45. What can you do right now to turn your life around?? Gratitude

46. Gratitude will bring more into our lives immediately

47. What we think about and THANK about is what we bring about

48. What are the things you are grateful for?? Feel the gratitude.. focus on what you have right now that you are grateful for

49. Play the picture in your mind – focus on the end result

50. VISUALIZE!!! Rehearse your future

51. VISUALIZE!!! See it, feel it! This is where action begins

52. Feel the joy .. feel the happiness :o)

53. An affirmative thought is 100 times more powerful than a negative one

54. “What this power is, I cannot say. All I know is that it exists.” Alexander Graham Bell

55. Our job is not to worry about the “How”. The “How” will show up out of the commitment and belief in the “what”

56. The Hows are the domain of the universe. It always knows the quickest, fastest, most harmonious way between you and your dream

57. If you turn it over to the universe, you will be surprised and dazzled by what is delivered .. this is where magic and miracles happen

58. Turn it over to the universe daily.. but it should never be a chore.

59. Feel exhilarated by the whole process .. high, happy, in tune

60. The only difference between people who are really living this way is they have habituated ways of being.

61. They remember to do it all the time

62. Create a Vision Board .. pictures of what you want to attract .. every day look at it and get into the feeling state of already having acquired these wants

63. “Imagination is everything. It is the preview of life’s coming attractions.” Albert Einstein

64. Decide what you want .. believe you can have it, believe you deserve it, believe it’s possible for you

65. Close your eyes and visualize having what you already want – and the feeling of having it already.

66. Focus on being grateful for what you have already .. enjoy it!! Then release into the universe. The universe will manifest it.

67. “Whatever the mind of man can conceive, it can achieve” W. Clement Stone

68. Set a goal so big that if you achieved it, it would blow your mind.

69. When you have an inspired thought, you must trust it and act on it.

70. How can you become more prosperous?? INTEND IT!!

71. ‘Checks are coming in the mail regularly’… or change your bank statement to whatever balance you want in there… and get behind the feeling of having it.

72. Life is meant to be abundant in ALL areas…

73. Go for the sense of inner joy and peace then all outside things appear

74. We are the creators of our universe

75. Relationships: Treat yourself the way you want to be treated by others .. love yourself and you will be loved

76. Healthy respect for yourself

77. For those you work with or interact with regularly .. get a notebook and write down positive aspects of each of those people.

78. Write down the things you like most about them (don’t expect change from them). Law of attraction will not put you in the same space together if you frequencies don’t match

79. When you realize your potential to feel good, you will ask no one to be different in order for you to feel good.

80. You will free yourself from the cumbersome impossibilities of needing to control the world, your friends, your mate, your children….

81. You are the only one that creates your reality

82. No one else can think or feel for you .. its YOU .. ONLY YOU.

83. Health: thank the universe for your own healing. Laugh, stress free happiness will keep you healthy.

84. Immune system will heal itself

85. Parts of our bodies are replace every day, every week..etc… Within a few years we have a brand new body

86. See yourself living in a new body. Hopeful = recovery. Happy = happier biochemistry. Stress degrades the bod.

87. Remove stress from the body and the body regenerates itself. You can heal yourself

88. Learn to become still .. and take your attention away from what you don’t want, and place your attention on what you wish to experience

89. When the voice and vision on the inside become more profound and clear than the opinions on the outside, then you have mastered your life

90. You are not here to try to get the world to be just as you want it. You are here to create the world around you that you choose.

91. And allow the world as others choose to see it, exist as well

92. People think that if everyone knows the power of the LOA there won’t be enough to go around .. This is a lie that’s been ingrained in us and makes so many greedy.

93. The truth is there is more than enough love, creative ideas, power, joy, happiness to go around.

94. All of this abundance begins to shine through a mind that is aware of it’s own infinite nature. There’s enough for everyone. See it. Believe it. it will show up for you.

95. So let the variety of your reality thrill you as you choose all the things you want.. get behind the good feelings of all your wants.

96. Write your script. When you see things you don’t want, don’t think about them, write about them, talk about them, push against them, or join groups that focus on the don’t wants… remove your attention from don’t wants.. and place them on do wants

97. We are mass energy. Everything is energy. EVERYTHING.

98. Don’t define yourself by your body .. it’s the infinite being that’s connected to everything in the universe.

99. One energy field. Our bodies have distracted us from our energy. We are the infinite field of unfolding possibilities. The creative force.

100. Are your thoughts worthy of you? If not – NOW is the time to change them. You can begin right were you are right now. Nothing matters but this moment and what you are focusing your attention on.

Parabéns Mamãe janeiro 25, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in amigos & familia.
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Fam�liaHoje é aniversário da mamãe. Ontem meu pai me escreveu no MSN: “Não esquece o data de amanhã, hein?”. Como iria esquecer o aniversário da minha mãe? Meus pais são pessoas muito especiais na minha vida e estão sempre do meu lado. Sinto como se fossem uma equipe trabalhando sempre para o meu bem.

Tenho muito a agradecer, mamãe, por todo o amor e apoio que sempre recebi de você. Queria estar junto para dar aquele abraço, te levar pra comer casadinho andando bem devagar para o tempo não passar tão rápido e depois ir fazer aquela aula de spinning pra queimar as calorias. Somos tão parecidas e ao mesmo tempo tão diferentes. E é isso que torna a vida tão legal.

Mami e papi, meu amor por vocês é incondicional e eterno. Vocês são a base que não me deixou desmoronar nesse tempo de gringolândia.

Minha sintonia segundo a numerologia janeiro 24, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in divagacoes.
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Segundo a numerologia, há sempre um número regendo meu ano pessoal. Ele muda no dia do meu aniversário (que está quase aí) e indica a vibração predominante na vida durante 12 meses.

Em 2007 estarei no meu Ano Pessoal 3: Tempo de Expansão

O período 3 é o mais agradável, alegre e expansivo do ciclo de nove anos da numerologia. Criatividade e comunicação serão as marcas deste ano, em que poderá ter sucesso em todas as realizações. O período favorece o convívio social, as festas, as reuniões e as viagens. Explore a força expansiva do 3 mostrando o que sabe para quem quiser ver: faça contatos e use a simpatia e o bom humor para abrir caminhos. Dê vazão a seus talentos artísticos e imprima sua marca pessoal em tudo o que fizer. É hora, também, de conhecer gente nova e retomar o contato com velhos amigos. Tenha o cuidado, porém, de focar bem suas metas para não dispersar energias.
(fonte: revista Bons Fluidos – Julho 2006)

Agora me digam se não estou certa quando digo que estou sentindo vibrações muito positivas esse ano? 😀

Meu primeiro modelinho em 3D janeiro 23, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in profissao.
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Aí está o bichinho, meu primeiro projeto em 3D. Mais umas das minhas viagens de designer: Um pet musical que toca sons quando a pessoa aperta os bracinhos. E ainda acende luzes dentro, pode gravar, reproduzir, essas coisas. Não vou desenvolver isso não, foi só o modelo mesmo. Tô animada em aprender e ver que não é tãããão bicho de 7 cabeças como parece. Ha 2 semanas atrás eu não sabia nada nada e agora já consegui modelar esse objeto. O Gui me deu um mega help com a iluminação, cenário e materiais pois isso eu não sabia ainda. Obrigada querido Gui. Meu melhor amigo para todas as horas. Fiquei animada em ver o resultado e saber que esse tipo de conhecimento ainda vai me ajudar mto com o mestrado.

Literalmente vivendo e aprendendo…

mel_3d_2.jpg

Detroit Techno janeiro 21, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in comida, diversao & arte.
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A cena eletrônica de Columbus é pequena porém não inexistente. O que é uma maravilha pois consigo suprir minha necessidade de ouvir e dançar boa música eletrônica todos os fins de semana. Eu percebi que, para mim, dançar é algo tão necessário quanto fazer xixi. É uma terapia que recarrega minhas energias para uma semana a mais de aulas, projetos e trabalho.

Este sábado quem tocou em Columbus foi Derrick May, um dos precursores do techno de Detroit (que fica aqui pertinho). Foi excelente. Música de extrema qualidade. Fico feliz que Columbus está trazendo bons DJs e que está tendo público para tal. Fora os DJs daqui mesmo que considero excelentes: Nino Anthony, Dave Farlow, Jason Allen e Jimmy Drift. Isso significa que tenho minhas nights eletrônicas garantidas por aqui. Who hoooo! 😀

If you love somebody set them free janeiro 21, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in divagacoes.
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Esse é um conceito muito verdadeiro que irá me acompanhar pelo ano de 2007. A maioria das pessoas, quando ama alguém, já se cerca logo de ansiedades e inseguraças. Aquele medo de perder a pessoa. E esse medo faz com que um fique tentando “prender” o outro. O que penso é bem diferente. Se você ama alguém, deixe esta pessoa livre. Por deixar livre não quero dizer que não deva se importar com ela. Mas deixe-a livre para viver sua vida, respeite suas opções e decisões. Se essa pessoa voltar, é porque será pra sempre. Se não voltar, é porque não era pra ser mesmo.

Ciúme é que nem tempero. Se você enche sua comida de tempero, acaba estragando. Um pouquinho é legal, mas em excesso não faz bem. A pessoa muito ciumenta demonstra muita insegurança e auto-estima baixa, achando que qualquer um será melhor do que ele próprio. Se você tem auto-confiança, confie no seu taco. Saiba perceber que você é um partidão e que merece muito ser amada e respeitada.

Sentimentos de ansiedade, angústia e insegurança não levam à nada. Nada mesmo. E é tudo minhoca da nossa cabeça. Ansiedade pra que? O tempo vai te dar as respostas. É só ter paciência pra esperar. Pra que se preocupar com o que vai acontecer daqui a um ano e deixar de se preocupar com o que está acontecendo agora? Pra que angústia? CALMA! Deixe as coisas acontecerem no seu tempo natural.

Até parece que sou a experiente e nunca sofro com ansiedades e angústias. Claro que ainda sofro com isso tudo mas já fui tão pior… Por isso acredito que esses aspectos podem ser melhorados na vida de qualquer um. É só manter certos pensamentos na cabeça e nunca esquecer de exercitar a paciência. Ela é a maior das virtudes.

Nao sao as pessoas mais felizes do mundo? janeiro 18, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in saudade.
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mel_ale.jpg

Nao falo muito desses assuntos por aqui pois tenho um pouco de receio de me expor, mas resolvi compartilhar a seguinte fotinho com vcs, tirada no dia 3 de Janeiro desse ano. Deu pra ver que o ano comecou muito bem, ne nao? Agora meu lema e’ “um dia de cada vez”. Muita paciencia e foco nesse ano!

Europa 2007: EU VOU!!! janeiro 18, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in viagens.
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2007 esta mesmo sinistro. Virei o ano numa praia paradisiaca da Bahia, ouvindo o tipo de musica que mais gosto, cercada de amigos especiais e ainda vou passar 2 meses e 1 semana na Europa no meio do ano!!! Dessa vez não vou aproveitar as férias de verão para trabalhar e sim para fazer uma viagem dos meus sonhos afinal essa será uma das raras oportunidades de passar 2 meses viajando… Eu ia fazer a viagem toda sozinha mas no natal descobri que meu primo Dani de São Paulo também estava planejando um mochilão pela Europa durante o mês de Agosto. Então em Julho eu viajo sozinha e em Agosto viajo acompanhada!

Peço a ajuda dos universitários para me darem dicas em relação à essa viagem. Se você já foi ou conhece alguém que foi e tem dicas para mim, me mande um e-mail ou deixe um recadinho aqui.

Itinerário

Sonhar não custa nada, então eu listei as cidades que gostaria de ir nessa viagem (tentando ser realista). Deixei a Espanha de fora pois passei 1 mês inteiro viajando por lá em 2001. Apesar de ter amado o país, tem muitos outros que gostaria de conhecer:

Inglaterra – Londres
Franca – Paris
Italia – Roma, Florenca, Veneza
Suica – Geneva, Lausanne
Rep. Tcheca – Praga
Holanda – Amsterdam
Alemanha – Munique, Berlim, Colonia

Em algumas cidades tenho lugar para ficar, em outras não. Só em Paris, Londres e Roma queria passar uma semana ou mais em cada. Só aí já se vai quase um mês.

Já recebi boas recomendações do meu irmãozinho Christian que passou 1 mês na Europa no verão de 2006. Seguem:

Sites de tarifas aéreas baratas
www.sidestep.com
www.mobissimo.com
www.skyscanner.net
www.easyjet.com
www.vueling.com
www.ryanair.com
http://www1.skyeurope.com/en/
http://www6.condor.com/tcf-us/index.jsp
http://www.germanwings.com/index.en.shtml

Sites de trem e passes
www.eurailpass.com
www.raileurope.com
www.renfe.es
http://fahrplan.oebb.at/bin/oebb.w02/query.exe/en (melhor de todos pra descobrir os trechos, horarios e duração)
http://www.bahn.de/p/view/index.shtml

Sites de albergues
www.hihostels.com (do Hostelling International, que fiz carteirinha)
www.hostelworld.com

Semana 3 janeiro 16, 2007

Posted by Melissa Quintanilha in divagacoes.
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Voltei de férias e já começo aquela contagem das semanas do meu quarter na faculdade. Essa já é a 3a semana do período. Confesso que ainda estou tentando entrar no ritmo. A semana 2 correu bem. Cheguei de viagem e ja fui pras aulas, trabalhei nos laboratórios, encomendei livros e já me senti mais em dia com as coisas. Esse fim de semana é que não consegui fazer nada. Acho que tava precisando mesmo relaxar por aqui antes de cair de cabeça nos estudos. 6a a noite o pessoal veio aqui pra casa e a Rô dormiu aqui. Sábado tomamos brunch e ficamos um pouco aqui. À noite ela foi fazer um baby sitter. Eu achei que ia dar uma trabalhada no portfolio mas acabei tirando esse tempo para fazer um upgrade na decoração de casa. À noite saímos pra dançar e fui dormir na casa dela. Domingo ficamos de preguiça e fomos à um jantar com o pessoal do meu mestrado. À noite vimos um filme e fui dormir cedo e acordei tarde no dia seguinte. Hoje, 2a, é feriado aqui e eu passei o dia em casa com preguiça. Lavei roupa, troquei roupa de cama e toalhas, fui no supermercado… Ainda tô meio sem saber o que estudar para as aulas.

De qualquer forma, acho que foi bom dar um tempo esse fim de semana. O bicho vai começar a pegar muito em breve e eu tava precisando de um descanso por aqui, sem pensar em nada. Amanhã recomeçam aulas e trabalho e eu já entro no ritmo. Essa semana quero voltar à ginástica e yoga. Ou seja, voltar à minha rotina.

Vamos bombar em 2007, galera? Nada de tristeza… O negócio é ser grato pelo que temos e não sofrer pelo que não temos.