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Hora de fazer algo julho 28, 2009

Posted by Melissa Quintanilha in Uncategorized.
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Primeiro passo: externalizar. Segundo passo: fazer lista. Terceiro passo: riscar itens da lista.

A semana comecou com essa motivacao. Logo de manha marquei a dermatologista para 17/agosto e ja escolhi meu dentista e o clinico geral. O dentista nao abre `as segundas, entao amanha eu ligo pra marcar. Nem me lembro a ultima vez que foi ao dentista. Acho que deve ter mais de 5 anos. E o clinico geral esta numa missao medica no Vietnam, veja so. Ele volta dia 5/agosto e entao ligarei pra marcar. Gostei do cara pois alem de clinico geral ele ‘e especialista em medicina esportiva e ortopedia. Ou seja, posso falar das minhas bicicletadas e problemas com o joelho. Hoje tambem liguei pra faxineira e deixei um recado pois ela nao atendeu. E quando voltei pra casa fiz uns exercicios no BOSU que ha muito tempo nao fazia. Preciso tomar cuidado com meu joelho e fortalecer bem a musculatura ao redor. Arrumei minha bolsa pra ir a academia amanha depois do trabalho e percebi que nem sei aonde esta minha carteirinha. Na verdade, nem sei se ja tive uma. Que coisa. Eu aqui nao sinto vontade de pisar na academia, mas pra fazer uma serie rapida de musculacao vai ser util. Amanha vou la pra ver se me fazem uma outra carteirinha e tambem uma serie.

Amanha vou passar o dia em treinamento: um curso sobre como ser mais influente no trabalho. Vai ser interessante.

E ta um calorao aqui em Seattle essa semana. Fazendo uns 35 graus ou mais durante o dia. O pessoal aqui esta apavorado, esta com alerta de “severe weather”. Ai, me poupe, viu? Clima severo ‘e inverno, o resto ‘e so’ alegria. 🙂

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Comentários»

1. Nancy - julho 28, 2009

E isso ai, fazer listas eh muito importante, isso ajuda a voce se organizar e alcançar os objetivos. Eu fiquei um tempao tb sem ir ao dentista quando mudei para a Inglaterra, mas agora achei uma dentista boa e vou la a cada seis meses para o check-up e limpeza.
Depois conta do treinamento.
Boa semana
Nancy


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